My Workout Plan - Gym Tracker

ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ।

ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ - ਜਿਮ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਪਲਾਨਰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਆਧੁਨਿਕ ਕਸਰਤ, ਰੁਟੀਨ, ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਮੈਨੇਜਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਦਗੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ।

Wear OS ਏਕੀਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਅਭਿਆਸ:

● ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਸਮੇਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

● ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇੰਟਰਫੇਸ

● ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ: ਵਜ਼ਨ, ਗੈਰ-ਵਜ਼ਨ, ਸਮਾਂ-ਅਧਾਰਿਤ, ਦੂਰੀ-ਅਧਾਰਿਤ, ਪਿਰਾਮਿਡ, ਡ੍ਰੌਪਸੈੱਟ, ਸੁਪਰਸੈੱਟ

● ਬਿਹਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਰੰਗ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

● ਲਿੰਕਾਂ ਸਮੇਤ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ

ਰੁਟੀਨ:

● ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਤਰੀਕਾ

● ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮੂਹ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਦੇਖੋ

● ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ

ਕਸਰਤ ਖਿਡਾਰੀ:

● ਤੁਸੀਂ ਸੂਚਨਾ ਵਿੰਡੋ ਤੋਂ, ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ

● ਕਸਰਤ ਪਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

● ਸੈੱਟਾਂ, ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

● ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੂਚਨਾ ਧੁਨੀ

● ਵਿਹਾਰਕ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

● ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਬਦਲੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ (ਭਾਵੇਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ)

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

● ਕਸਰਤ / ਰੁਟੀਨ / ਅਭਿਆਸ ਇਤਿਹਾਸ - ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

● ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ

ਗੋ ਪ੍ਰੋ:

ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਔਸਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਗੋ ਪ੍ਰੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

● ਬੱਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋਡ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਈ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ

● ਔਨਲਾਈਨ ਸਿੰਕ/ਬੈਕਅੱਪ - ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਲਾਉਡ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

● ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਫੋਟੋਆਂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ

● ਤਰੱਕੀ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਅੰਕੜੇ

● ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ

● ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ, ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਦੀ ਵੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਬੇਝਿਜਕ ਸਾਨੂੰ "support@myworkoutplan.app" ਈਮੇਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਲਿਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੀਏ।